LET'S ENJOY YOGA
WITH FELLOW
初めての方も安心
ルーシーダットンで楽しく心身を整えよう！
MESSAGEメッセージ
兵庫県川辺郡にあるルーシーダットンスタジオ「bo-dhi（ボーディ）」は、健康な身体を目指してルーシーダットンをお教えしています。ルーシーダットンとは、呼吸法とポーズを合わせて行うストレッチ方法のこと。誰でも簡単に実践しやすいので、運動が苦手だったり身体が硬かったりしても安全に取り組むことができます！さらに、お子様連れの方も安心してご参加いただけるよう、キッズスペースを完備しているのも当スタジオの特徴です。
健康づくりや不調の改善など、どんなきっかけでも構いません。興味を持ったら、まずは始めてみることが大切です。川西市、猪名川町にて健康やルーシーダットンに興味をお持ちの方は、ぜひ体験レッスンにご参加ください。
RECOMMENDこんな方におすすめです！
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POINT 01
運動を始めたい方
「運動不足を解消したいが、何から始めたらいいかわからない」「身体が硬くてもできる運動方法を探している」そのような方におすすめなのがルーシーダットンです。簡単にできるポーズが多いため、運動習慣がない方や身体が硬い方も安心。ゆったりとした呼吸とともに全身の筋肉や筋膜をゆるめることで、しなやかで健康な身体をつくります。
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POINT 02
肩こりや腰痛でお悩みの方
慢性的な肩こりや腰痛、原因不明の倦怠感など…。身体の不調や、整体院などに通ってもなかなか改善しない症状でお悩みではありませんか？ルーシーダットンは、そのようなお悩みにもしっかりとお応えすることが可能です！ご自宅でも簡単に行えますので、セルフケアとして取り入れていただくこともできます。
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POINT 03
安心してルーシーダットンを
楽しみたいママさん
小さなお子様がいる方にも、ルーシーダットンの楽しさを体感していただけるように。当スタジオは、大切なお子様をお預かりするキッズスペースをご用意しています。レッスン中は元保育園園長のスタッフが見守っていますので、安心かつ集中してレッスンの受講が可能。
インストラクター自身も、小学生と高校生の子どもを持つママです。健康や運動についてはもちろん、女性や母親ならではのお悩みについてもお気軽にお話しくださいね。
CONTENTSコンテンツ
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CONTENTS 01
初心者の方も大歓迎！
bo-dhiは、運動習慣がない方やルーシーダットンのレッスンを受けるのが初めての方も大歓迎です！
レッスンに参加されている方の中には、ルーシーダットンという名前を一度も聞いたことがなかった方も少なくありません。どのレッスンも簡単に取り組めるプランばかりですので、安心してルーシーダットンやストレッチをお受けいただけます。 -
CONTENTS 02
気軽に始められる
リーズナブルな価格設定！あなたの好きなタイミングで、気軽にルーシーダットンを始めてほしい。その想いから、各種レッスンをリーズナブルな価格でご提供しています。
グループレッスンとママさん向けレッスンなら1回1,500円、個別レッスンなら1回2,200円です。チケットをご購入いただいた方は、1回の料金がより安くなりますよ！ -
CONTENTS 03
20年以上の指導歴を持つ
インストラクターが担当皆様のレッスンを担当するのは、各種のライセンスを持つ指導歴20年以上のインストラクターです。これまで大手スポーツクラブで数々のレッスンを担当してきた経験を活かして、楽しみながら効果を得られるコツとともに、ルーシーダットンやストレッチの方法をわかりやすくお教えします。
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CONTENTS 04
自分のペースで受講できる
個別レッスンをご用意「他の人と一緒にレッスンに参加するのは、なんとなく気が引ける」「先生といろいろと相談しながら、ゆっくりとルーシーダットンを受けたい」
そのような方のために、個別レッスンをご用意しています。自分のペースに合ったプランをお受けいただけるのが、何よりの魅力です。 -
CONTENTS 05
小さなお子様連れの方も安心
キッズスペースを完備「ルーシーダットンを習いに教室まで通いたいが、子どもから目が離せない…」という方もご安心ください。元保育園園長のスタッフがキッズスペースにて、大切なお子様の安全をお預かりしています。
託児のみのご相談も承っていますので、お気軽にお問い合わせください。