CONCEPTコンセプト
bo-dhiの特徴は、ルーシーダットンとストレッチを組み合わせたプラン。ルーシーダットンは、「身体が柔らかくなくてもできるタイ式ヨガ」です。実際に20年以上の指導歴を持つインストラクターの梶谷は運動が得意ではありませんが、これまでに多数の大手スポーツクラブに在籍し、レッスンを担当してきました。
「運動不足を解消したいが、まず何から始めたらいいかわからない」「スポーツジムに入ってみたものの、運動初心者のため気後れする」当スタジオでは、そのような方のレッスンを担当してきた経験を活かして、一人ひとりに親身になって指導を行っています。さらに、レッスンの効果をキープできるよう、コンディションの管理法もアドバイス。
身体の柔軟性アップ、筋力アップ、免疫力アップ、引き締め効果、健康づくりなど…。ルーシーダットンやストレッチによって期待できる効果は、さまざまです。「健康な身体をつくりたい」という方は、ぜひ当スタジオのレッスンにご参加ください。
bo-dhiは、新名神高速道路のICより車で約5分の場所にある「アトリエ パプリカ」でレッスンを開いています。仕事やお買い物の帰りに気軽にご参加いただけるよう、レッスンは夜9時まで開講。さらに、元保育園園長のスタッフがキッズスペースにて子どもの安全をお預かりしていますので、小さなお子様連れの方もご安心ください。
託児のみのご相談も可能です。完全予約制のゆったりとした雰囲気のスタジオで、あなたのご参加をお待ちしています。
bo-dhiは、新名神高速道路のICより車で約5分の場所にある「アトリエ パプリカ」でレッスンを開いています。仕事やお買い物の帰りに気軽にご参加いただけるよう、レッスンは夜9時まで開講。さらに、元保育園園長のスタッフがキッズスペースにて子どもの安全をお預かりしていますので、小さなお子様連れの方もご安心ください。
託児のみのご相談も可能です。完全予約制のゆったりとした雰囲気のスタジオで、あなたのご参加をお待ちしています。
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スタジオ風景
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ルーシーダットンポーズ
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個人レッスン風景
STAFFスタッフ
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STAFF 01
梶谷 みか
皆さん、はじめまして！ルーシーダットンスタジオ「bo-dhi」代表の梶谷みかです。20年以上にわたる指導経験を活かして、運動を楽しく続けながら効果を出す方法をお伝えしていきたいと考えています。
レッスンで学んだことは、きっと運を動かす力になりますよ。
【資格】
・日本ルーシーダットン普及連盟 マスターインストラクター
【指導歴】
・エアロビクス（AFAA 現JWI）
・健美操（日本健美操協会）
・ルーシーダットン（日本ルーシーダットン普及連盟）
・ムエダイエット（日本ルーシーダットン普及連盟）
・ZUNBA（AFAA 現JWI） -
STAFF 02
下神 実千代
地元にある「猪名川町立猪名川保育園」の園長を務めてきた経験のある、職歴35年の保育士です。bo-dhiでは大切なお子様を責任持ってお預かりし、一緒に楽しく遊んでいます。
タイ式ヨガを受けるのが初めての方の他、小さなお子様連れの方も安心してご参加くださいね。
【資格】
保育士